kaloryczność

Większość ludzi lubi od czasu do czasu napić się alkoholu, lecz czy będąc na diecie to właściwy pomysł?

alkohol na diecie
Author: Matthias Ripp
Source: http://www.flickr.com
Jak ogólnie wiadomo, alkohol „pomaga” w nawiązywaniu znajomości, rozkręca zabawę i powoduje, że jesteśmy weselsi (choć to rzecz jasna nie reguła). Nie da się jednakże ukryć, że jego obecność na imprezie często sprawia, że ludzie dbający o własną sylwetkę nagle przestają się kontrolować i popijają coraz więcej. Czy znaczy to, że w przypadku bycia na diecie powinniśmy całkowicie zrezygnować ze wszelkich rodzajów alkoholu? Niekoniecznie. Na szczęście minimalne dawki niektórych alkoholi wcale nie szkodzą, jednak nasza samokontrola powinna sprawić, że na nich poprzestaniemy.